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Ricetta Contorno di Melanzane e Pomodori Saltati in Padella

Preparare un delizioso contorno con melanzane e pomodori saltati in padella è semplice e gustoso. Un tocco di olio d'oliva, sale, pepe e un pizzico di origano renderanno questo piatto mediterraneo imperdibile.
Porzioni 4
Preparazione 45 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 1 ora 5 minuti

Ingredienti

Istruzioni

  • Iniziate pelando le melanzane, quindi tagliatele a fette nel senso della lunghezza. Immergetele in una ciotola con acqua salata per circa 30 minuti; questo processo aiuterà a rimuovere l'amaro delle melanzane.
  • Trascorso il tempo di ammollo, sgocciolate le fette di melanzana e premetele delicatamente tra le mani per eliminare l'eccesso d'acqua.
  • Nel frattempo, preparate i pomodori rimuovendo la pelle e i semi. Un trucco per pelarli facilmente è fare un'incisione a croce sulla base dei pomodori e immergerli per pochi secondi in acqua bollente; la pelle si staccherà senza sforzo.
  • Scaldate l'olio d'oliva in una padella ampia e aggiungete le fette di melanzana ben asciutte.
  • Aggiungete i pomodori preparati nella padella insieme alle melanzane, salate e pepate a piacere.
  • Lasciate cuocere il tutto a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto fino a quando le melanzane saranno dorate e morbide e i pomodori si saranno leggermente sfaldati creando una salsa rustica.

Note

Per un tocco speciale, aggiungete alla fine della cottura un pizzico di origano fresco o secco per esaltare i sapori mediterranei del piatto. Inoltre, potete arricchire il contorno con una spolverata di parmigiano grattugiato o pecorino per un tocco saporito extra.
Chef: Tips4Food
Calorie: 150kcal
Portata: Contorno
Keyword: Contorno melanzane pomodori, Cucina italiana, Cucina mediterranea, Melanzane saltate in padella, Origano fresco, Pomodori saltati, Ricetta contorno