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Humus

Tempo totale 20 minuti

Ingredienti

  • 250 G Ceci Ceci Messi A Bagno Per Una Notte
  • 2 Cl Tahin Tahin (pasta Di Grani Di Sesamo)
  • 3 Spicchi Aglio Aglio
  • 3 Limoni Limoni (succo)
  • Sale Sale
  • Pepe Pepe
  • Olio D'oliva Olio D'oliva Extra-vergine Mescolato A Prezzemolo Tritato

Istruzioni

  • Scolate i ceci e metteteli in una casseruola.
  • Coprite i ceci con acqua e portate a ebollizione a fuoco alto.
  • Fate bollire i ceci per 10 minuti a fuoco vivo.
  • Riducete la fiamma e lasciate cuocere i ceci a fuoco basso per altre 2 ore.
  • Una volta cotti, scolate i ceci e conservate 30 cl di acqua di cottura.
  • Mettete i ceci cotti e gli altri ingredienti (tahin, aglio, succo di limone, sale e pepe) in un frullatore o robot da cucina.
  • Aggiungete l'acqua di cottura dei ceci gradualmente fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  • Servite l'humus decorando con un cucchiaio di olio d'oliva extra-vergine mescolato a prezzemolo tritato.

Note

Aggiungi una spruzzata di paprika dolce o peperoncino per un tocco piccante.
Chef: Tips4Food
Calorie: 300kcal