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Riso Con Le Ortiche: Ricetta Sublime

Porzioni 3
Preparazione 30 minuti
Cottura 40 minuti
Tempo totale 1 ora 10 minuti

Ingredienti

Istruzioni

  • Indossati i guanti, staccare solo le cimette delle ortiche. Prendere le cime verdi e carnosette, meglio ancora se si riescono a beccare un paio di manciate di sole gemme di ortica.
  • Lavare bene le ortiche una ad una con i guanti per eliminare eventuali parassiti.
  • Tritare finemente la cipolla con aglio e prezzemolo e trasferire in una casseruola.
  • Ridurre in poltiglia il lardo usando un coltello da cucina scaldato sulla fiamma.
  • Aggiungere il lardo alla casseruola e soffriggere senza bruciare.
  • Scaldare il brodo.
  • Unire al soffritto le ortiche tritate grossolanamente e lasciarle appassire qualche minuto.
  • Irrorare con il brodo, far riprendere l'ebollizione, incoperchiare e mettere la fiamma al minimo. Lasciare sobbollire per 40 minuti.
  • Pulire i chicchi di riso e unirli al composto, cuocere al dente mescolando di tanto in tanto. Se necessario, aggiungere acqua bollente.
  • Aggiungere il Parmigiano e una manciata di pepe, mescolare e servire.

Note

Per una variante ancora più leggera e vegetariana, sostituire il lardo con dell'olio extravergine d'oliva. Questo non solo ridurrà il contenuto calorico del piatto, ma lo renderà adatto anche a chi segue una dieta vegetariana.
Chef: Tips4Food
Calorie: 400kcal
Portata: Primi Piatti
Keyword: Orticoltura, Piatti vegetariani, Ricetta sublime, Riso con le ortiche