Cuando se trata de recetas ligeras y beneficios para nuestro cuerpo, no podemos ignorar el poder de una buena infusión. Hoy les traigo al mundo de las bebidas detox con una infusión de cola de caballo, perfecta para aquellos que buscan una alternativa saludable y a la vez deliciosa.
Rica en propiedades beneficiosas, esta infusión es ideal para quienes desean cuidarse sin renunciar al placer de una bebida caliente. Con tan solo 5 calorías por porción, representa la elección perfecta para aquellos que cuidan su línea. Además, con un tiempo de preparación y cocción total de apenas 10 minutos, también es increíblemente práctica.
Ya sea después de un largo día de trabajo o en una tarde dedicada al relax, consiéntanse con lo mejor con esta infusión fácil, rápida y sabrosa.
Notas sobre la receta
- DIFICULTAD: Fácil y rápido
- PRO: Muy pocas calorías
- CONTRA: Ninguno, es una infusión refrescante
- PREPARACIÓN: Rápida, solo 5 minutos
- NOTAS NUTRICIONALES: ¡Solo 5 calorías por porción!
- IDEAL PARA: Quienes buscan bebidas ligeras y saludables
Notas sobre los ingredientes de la receta
Una infusión simple pero llena de beneficios.
- Agua: Utilizar agua filtrada para un sabor más puro y delicado.
- Cola de caballo: Conocida por sus propiedades diuréticas, ideal para una desintoxicación natural.
Valores Nutricionales del Té de Cola de Caballo
La preparación en cuestión, una bebida caliente ideal para las noches frías o para momentos de relajación, presenta varios aspectos nutricionales dignos de mención:
- Bajo contenido calórico: Con solo 5 calorías por porción, esta infusión se adapta perfectamente a dietas hipocalóricas o a quienes desean mantener un régimen alimenticio controlado sin renunciar a momentos de placer.
- Propiedades diuréticas: La Cola de Caballo, ingrediente principal, es conocida por sus propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos en exceso, contribuyendo al bienestar del sistema urinario.
- Ausencia de sustancias nocivas: Al estar compuesto exclusivamente por agua y Cola de Caballo, esta infusión carece de azúcares añadidos, colorantes artificiales o conservantes, convirtiéndola en una elección saludable para el cuerpo.
En conclusión, esta bebida representa una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa ligera y beneficiosa en varios aspectos nutricionales.
Receta Ligera: Tisana de Cola de Caballo
Ingredientes
- 100 cl Agua
- 30 g Cola de caballo
Elaboración paso a paso
- Hervir la cola de caballo en agua durante 5 minutos.
Notas
Variantes para una Bebida Refrescante y Beneficiosa
Explorar diferentes variantes de esta bebida puede enriquecer tu repertorio culinario con opciones saludables y sabrosas. Para aquellos que buscan un toque de dulzura sin comprometer la ligereza, la adición de miel orgánica o jarabe de arce natural puede ser una excelente solución. Si prefieres notas cítricas, prueba a incluir algunas rodajas de limón o naranja durante la fase de infusión. Los amantes de las especias podrían disfrutar de una pizca de canela en polvo o unos clavos para un sabor más cálido y envolvente.
También, la introducción de otras hierbas como la menta fresca o el romero puede transformar completamente el perfil aromático de tu infusión, haciéndola ideal para cualquier momento del día. Recuerda que estas variaciones no solo aportan nuevos matices al sabor, sino que también pueden ofrecer beneficios adicionales para la salud, gracias a las propiedades de las hierbas y aromas añadidos.
Preguntas frecuentes
Algunas preguntas frecuentes de nuestros lectores.
¿Qué es el equiseto?
El equiseto es una planta también conocida como cola de caballo, a menudo utilizada por sus propiedades beneficiosas.
¿Cómo se prepara la infusión de equiseto?
Para preparar la infusión de equiseto, simplemente hierve el equiseto en agua durante 5 minutos. ¡Simple y rápido!
¿Puedo añadir otros ingredientes a la infusión?
Sí, puedes personalizar tu infusión añadiendo miel o jugo de limón según tus gustos.
