Descubre el Secreto de Familia: Elixir Relajante de Salvia
¿Buscas un momento de paz en medio del ajetreo diario? Un té natural podría ser la clave para tu bienestar. Déjate envolver por la tranquilidad que solo una taza humeante puede ofrecer, preparando una bebida que es un verdadero bálsamo para el alma.
Aún recuerdo cuando mi abuela preparaba este té aromático en las frías noches de invierno. El aroma que se esparcía por la casa era el preludio del consuelo y el calor que esa simple bebida podía brindar. Hoy quiero compartir contigo ese pequeño secreto de familia: un elixir relajante, perfecto para tomarte un respiro revitalizante o para mimarte antes de ir a dormir.
El intenso aroma de las hojas secas y las propiedades calmantes de la salvia se combinan en esta receta simple pero extraordinariamente efectiva. Y si deseas añadir un toque personal, nuestro giro exclusivo transformará cada sorbo en una suave caricia para tus sentidos. ¡Prepárate para descubrir cómo preparar esta mágica poción!
Notas sobre la receta
- FACILIDAD: Fácil y rápido de preparar.
- VENTAJAS: Propiedades calmantes y beneficios naturales de la salvia.
- DESVENTAJAS: Requiere 10 minutos de infusión.
- PREPARACIÓN: Rápida, en tan solo 15 minutos está listo para disfrutar.
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL: Bajo en calorías, aproximadamente 5 Kcal por porción.
Notas sobre los ingredientes de la receta
- Salvia: hierba aromática con propiedades calmantes y beneficiosas
- Agua: base para la infusión, sin calorías y refrescante
Beneficios nutricionales
Descubre los beneficios de esta infusión de salvia, perfecta para relajarse.
- Bajo en calorías: solo 5 Kcal por porción.
- Rico en principios activos naturales relajantes y calmantes.
- Ideal para un descanso detox: sin azúcares añadidos.
- Fácil de preparar y con ingredientes completamente naturales.
- Potencial ayuda en la regulación de la secreción de leche materna.
- Personalizable con edulcorantes naturales como miel o agave.
Receta de Infusión de Salvia Relajante y Natural
Elaboración paso a paso
- Llevar a ebullición 1 litro de agua en una tetera o una olla grande.
- Una vez que el agua hierva, apagar el fuego y agregar suavemente las hojas de salvia secas.
- Dejar infusionar las hojas de salvia en el agua hirviendo durante 10 minutos. Durante este tiempo, los principios activos de la salvia se difundirán en el agua, creando una infusión aromática y beneficiosa.
- Después de 10 minutos, colar la infusión con un colador fino para retirar las hojas de salvia y servir la infusión caliente, o dejarla enfriar si prefieres disfrutarla fría.
Notas
Variantes de Infusión de Salvia Relajante y Natural
¡Personaliza tu receta con estos deliciosos toques!
- Agrega rodajas finas de limón durante la infusión para un toque fresco y cítrico.
- Sustituye la miel por azúcar moreno para un sabor ligeramente más intenso.
- Prueba a añadir unas hojitas de menta junto a la salvia para una infusión aún más refrescante.
Preguntas frecuentes sobre la receta
Descubre las respuestas a las preguntas más comunes sobre cómo preparar una infusión de salvia.
¿Cómo puedo endulzar la infusión de manera natural?
Puedes añadir unas gotas de miel o jarabe de agave una vez esté lista.
¿Puedo añadir otros ingredientes durante la infusión?
Sí, puedes enriquecer el sabor añadiendo una rama de canela durante la infusión.
¿Cuáles son las propiedades beneficiosas de la salvia?
La salvia es conocida por sus propiedades calmantes y puede ayudar a inhibir la secreción de leche en madres jóvenes.
