Infusión Relajante: La Receta para Encontrar Paz en una Taza
Cuando el ajetreo de la vida diaria comienza a agobiarte, hay un remedio natural que puede ayudarte a encontrar tu oasis de tranquilidad: la infusión relajante. Rica en propiedades calmantes, este elixir es fácil de preparar y ofrece un momento de serenidad en cada sorbo.
¿Recuerdas esas tardes de otoño en las que la lluvia golpeteaba en las ventanas y buscabas consuelo en una bebida caliente? Esta infusión te transportará justo allí, envolviéndote con su abrazo aromático. Con solo dos ingredientes – flores secas de pasiflora y agua – crearás algo que no solo calentará tus manos, sino que también calmará tus pensamientos.
Deja que las flores bailen en el agua hirviendo durante quince minutos mientras despliegan sus virtudes beneficiosas. Luego cuela y disfruta la esencia de la relajación. Y si deseas agregar un toque personal, experimenta con canela o menta para enriquecer aún más esta experiencia sensorial.
Tú te mereces un descanso rejuvenecedor; descubre cómo transformar unos pocos minutos de tu tiempo en la más dulce de las evasiones diarias.
Notas sobre la receta
- SIMPLICIDAD: Fácil y rápido de preparar en tan solo 20 minutos.
- VENTAJAS: Bebida relajante con propiedades de la pasiflora.
- PREPARACIÓN: Lleva el agua a ebullición, añade la pasiflora, cuela y sirve.
- NOTAS NUTRICIONALES: Aproximadamente 2 Kcal por ración.
Notas sobre los ingredientes de la receta
- Pasiflora: Flores secas en capullo, ricas en propiedades relajantes
- Agua: Base para la infusión, esencial para la preparación
Beneficios nutricionales
Descubre las bondades del té de pasiflora, una bebida con muy pocas calorías y propiedades relajantes.
- Contiene solo 2 calorías por porción, ideal para una dieta ligera.
- Rico en compuestos naturales que favorecen la relajación.
- Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño gracias a sus propiedades calmantes.
- Perfecto como alternativa a las bebidas azucaradas o con cafeína antes de dormir.
- La adición de canela o menta enriquece el té sin sumar calorías.
Receta de Infusión de Pasiflora: Bebida Relajante
Elaboración paso a paso
- Hierve el agua en un hervidor o cacerola pequeña.
- Una vez que el agua haya alcanzado el punto de ebullición, apaga el fuego y añade las flores secas de pasiflora.
- Deja que las flores se infusionen en el agua caliente durante 15 minutos. Durante este tiempo, los principios activos de la pasiflora se difundirán en el agua, creando una infusión con propiedades relajantes.
- Después de 15 minutos, cuela la infusión para retirar las flores y sírvela caliente.
Notas
Variantes de la Infusión de Pasiflora
Dale tu toque personal a tu receta favorita
- Agrega un toque de limón para un sabor fresco y cítrico
- Sustituye el agua por leche de almendras para una versión cremosa
- Prueba añadir un toque de jengibre para un sabor ligeramente picante
- Agrega unas gotas de extracto de vainilla para un sabor dulce y envolvente
Preguntas frecuentes sobre la receta
Descubre las respuestas a las preguntas más comunes sobre cómo preparar la infusión de pasiflora.
¿Cómo puedo mejorar el sabor de la infusión?
Añade una rama de canela o hojas de menta fresca durante la infusión para darle un toque especial.
¿Puedo tomar la infusión fría en lugar de caliente?
Sí, puedes dejar que la infusión se enfríe y tomarla fría si así lo prefieres.
¿Cuántas calorías tiene una porción de esta infusión?
Cada porción contiene aproximadamente 2 Kcal, convirtiéndola en una bebida ligera y relajante.
